Maak van 2025 een Sterker, Gezonder en Energieker Jaar met de Golden Habits Challenge!
Als je écht een blijvende verandering in je leven wilt maken, begint dat met je dagelijkse gewoontes. Bij Athos zijn we ervan overtuigd dat kleine aanpassingen een groot verschil maken. Samen gaan we werken aan de juiste gewoontes, zodat je goede voornemens eindelijk werkelijkheid worden.
Verandering is niet eenvoudig, maar samen met onze coaching en een groep mensen met eenzelfde missie, maken we het haalbaar én motiverend.
De uitdaging:
Eet meer eiwitten – Bouw spieren op, blijf langer verzadigd en verhoog je energie.
0 alcohol – Ontgift je lichaam en verbeter je slaap en focus.
Slaap 7-8 uur per nacht – Herstel optimaal en versterk je prestaties.
Voeg dagelijks groenten toe aan je maaltijden – Geef je lichaam essentiële voedingsstoffen.
Zo werkt het:
Commitment en investering
Deelname aan de challenge kost €99. Dit bedrag is een investering in jezelf en jouw succes. Het houdt je gemotiveerd om de uitdaging serieus te nemen. Zet in op een sterkere versie van jezelf!
Dagelijkse voortgang bijhouden
Je krijgt een tracking-sheet waarop je jouw voortgang noteert. Hang deze zichtbaar op, zoals op de koelkast, om jezelf eraan te herinneren elke dag het beste uit jezelf te halen. Dit kan ook perfect via de Athos app.
De beloning
Behaal 90% van de gewoontes (63 van de 70 vakjes ingevuld) en verdien een Athos sporthanddoek. Deze handdoek is niet te koop, alleen te verdienen.
Na de challenge
Aan het einde van de maand bespreken we samen je resultaten en stellen we een plan op om je gewoontes te behouden en verder uit te bouwen.
Veelgestelde vragen:
Wanneer start de challenge?
Van maandag 13 januari t/m 10 februari 2025.
Wat kun je verwachten?
Meer energie door voeding van hogere kwaliteit.
Betere slaapkwaliteit.
Gewichtsverlies en een sterker lichaam.
De voldoening dat je iets hebt volgehouden dat echt impact maakt.
Het belangrijkste: je ontwikkelt gewoontes die je voor de lange termijn kunt volhouden. Dit is geen quick fix; dit is een duurzame aanpak.
Welke ondersteuning krijg je?
Indien gewenst: een zoom call voor de challenge met de coach of face to face in Athos training center op afspraak. (Inclusief gratis weging en meting)
Dagelijkse tips en advies via een besloten groep in onze Athos app.
Coaching en motivatie van een ervaren coach.
Support van mededeelnemers in de groep.
Doe mee en maak van 2025 het jaar waarin je echt stappen vooruit zet.
Schrijf je hier in: Athos Habit Challenge
Heb je vragen? Mail naar info@athostrainingcenter.be en we helpen je graag verder!
© Athos - Kortrijksestraat 278/1 - 8870 Izegem - BE 0745.387.689 - Privacy Policy 
4,85 sterren van 493 reviews