Elke week opnieuw rijdt Liselotte Willems, 36 jaar en afkomstig uit Brugge, richting Athos. Met meer dan 50 kilo minder op de weegschaal, een zelfvertrouwen dat stevig op de rails staat, en een enthousiasme dat aanstekelijk werkt, is ze een vaste waarde in onze gym. En altijd met de glimlach.

Wat haar verhaal nóg straffer maakt? Ze deed dit hele traject samen met haar mama Nicole, die zelf ook al meer dan 50 kilo verloor. Samen vormen ze een duo dat week na week het beste van zichzelf geeft. 

Benieuwd wat Liselotte drijft? Waarom ze blijft terugkomen, wat deze reis haar geleerd heeft, en hoe haar leven vandaag aanvoelt? Lees dan zeker verder. Haar verhaal is er eentje dat hoop geeft aan wie al lang twijfelt, worstelt of de weg even kwijt is.

Je komt helemaal vanuit Brugge naar Athos. Wat maakt dat je week na week die trip blijft maken en hoe belangrijk is die begeleiding voor jou?

De begeleiding en het familiale gevoel dat je in Athos hebt, zorgt ervoor dat ik iedere week met plezier blijf komen. De trainers doen er alles aan om ervoor te zorgen dat je je steeds zo goed mogelijk voelt (zowel fysiek als mentaal). Ze houden steeds rekening met alles: heb je last van spieren of gewrichten, dan passen ze op slag hun trainingsschema aan. Merken ze dat het emotioneel of mentaal moeilijk hebt, dan kijken ze of ze een uitlaatklep voor je kunnen vinden of doen ze het juist rustiger aan. Dit is een kwaliteit die ik nog bij geen enkel ander centrum gevonden heb. Je bent geen nummer in Athos maar iemand die iets betekent en waar zorg voor gedragen wordt.

Je bent ondertussen meer dan 50 kilo kwijt – ongelofelijk! Wat heeft voor jou het verschil gemaakt om zo’n enorme transformatie te realiseren?

Ik heb jaren met mijn gewicht geworsteld. En dit uitte zich constant in mijn dagelijks leven, Ik voelde me over alles onzeker: mijn uiterlijk, mijn conditie, mijn eten,...
Na vele diëten heb ik uiteindelijk de stap gezet om mij te laten opereren. Maar Ik besefte ook dat ik met de operatie alleen er niet ging geraken en wou sporten.
Ik had reeds geprobeerd te sporten in centra waar een programma opgesteld was voor mij maar zonder verdere begeleiding. Dit kon ik steeds maar een paar weken volhouden door de saaie herhaalbaarheid en geen extra motivatieboosts die ik hard nodig had.
Dus ik wou sporten met begeleiding om een optimaal resultaat te bekomen. Via mijn kinesist ben ik bij Athos terecht gekomen. En Ik ben haar nog steeds dankbaar dat ze mij naar hier geleid heeft.
Door de goeie begeleiding en vele afwisselingen (geen enkele training is voor mij hetzelfde!) kan ik het nu al twee jaar en een half uithouden in Athos en ik doe het nog steeds met heel veel plezier. De maandelijkse wegingen en eetadviezen van de trainers helpen ook om altijd een redelijk goed gevoel te hebben en door te zetten. Zelfs als de weging tegenvalt, gaat de trainer meestal wel iets positief vinden (vb. spiermassa is ook gestegen ondanks dat algemeen gewicht gestegen is) om je toch niet gedemotiveerd achter te laten.
De motivatie die je tijdens de trainingen van de trainers zorgen er ook steeds voor dat je steeds het uiterste uit jezelf haalt. En soms helpt het ook dat de gewichten eens achter je rug verzwaard worden door de trainer (maar ik maak me hier nooit geen zorgen over. Als de trainer ziet dat het terug te zwaar wordt dan worden ze direct terug verlicht). Bokstrainingen helpen dan weer om volop energie, stoom of frustraties kwijt te geraken, en het is nog eens volop plezant.
Na elke training heb je gevoel dat je iets gedaan hebt en als je 2 of 3 dagen na de training je spieren voelt branden van stijfheid, dan weet je dat je goed getraind hebt en krijg je ondanks de pijn toch een glimlach op je gezicht.

Je traint vaak samen met je mama Nicole, die zelf ook al meer dan 50 kilo verloor. Hoe bijzonder is het om dit traject samen af te leggen?

Dit is inderdaad heel bijzonder. Ik was eerst alleen gestart met enkel Full-time personal training te volgen. Maar door het enthousiasme waarmee ik thuis over de training sprak en de resultaten die heel duidelijk zichtbaar werden (Ik werd veel slanker en fitter) was mijn mama hier ook door geïnteresseerd. Ook het feit dat ik het zo lang kon uithouden in 1 centrum zonder te veranderen zorgde dat ze curieus was naar wat zo goed was in Athos. Hierna is ze ook gestart met enkel Full-time personal training voor een paar maanden. Wanneer ze zich eindelijk fit genoeg voelde, hebben we eens een duosessie geprobeerd en bleek dat we redelijk aan elkaar gewaagd zijn en dat die sessies ook heel leuk en toch uitdagend genoeg waren. Naast de trainers moedigen we ook elkaar constant aan en controleren we elkaar ook dat geen van ons over zijn limieten gaat. Wij zien hier enkel voordelen in.
Daarom doen we nu beiden de helft van onze trainingen in Full-time personal training en de andere helft doen we samen in duotraining.

Je straalt altijd enthousiasme uit in de gym. Wat motiveert jou om elke week weer alles te geven en steeds te blijven streven naar meer?

Zoals ik hier al eerder geantwoord had, de motivatie en begeleiding van de trainers helpen me om steeds alles uit elke training te halen. De grote variatie en resultaten helpen enorm. Als ik zie wat ik vandaag allemaal kan, in vergelijking met wanneer ik startte met trainen, dan is het verschil enorm.

Wat heeft dit traject jou gegeven, naast het fysieke gewichtsverlies? Welke veranderingen merk je in je energie, zelfvertrouwen en dagelijkse leven?

Naast het fysiek gewichtsverlies heb ik door de dag veel meer energie en zelfvertrouwen. Vroeger moest ik me soms door de dag sleuren, als ik vergelijk hoe ik me nu voel tijdens de dag. Ik kan zonder problemen van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat volop doordoen. Het best zie ik dit tijdens mijn reizen.
Voor ik kwam trainen ben ik op rondreis naar Costa Rica geweest en dan moest ik me tijdens de dag steeds 1-2 keer leggen om een beetje te rusten want ik kon geen volle dag volhouden. Ook waren de vele uitstappen soms een uitdaging, om niet te ver achter te blijven op de rest van de groep. Wat dan ook weer voor een verminderd zelfvertrouwen zorgt.
Vorig jaar ben ik op rondreis naar Japan geweest en ik heb me geen enkele dag echt moe gevoeld. Alle uitstappen waren perfect doenbaar en ik had nog energie over. Dus echt wel een heel groot verschil.
Ook qua zelfvertrouwen ben ik veel vooruit gegaan. Vroeger voelde ik me onzeker over alles wat ik deed, nu sta ik redelijk zelfzeker in het leven. En als ik het eens moeilijk heb, dan helpen de trainers en trainingen me om me weer goed te voelen.