Je kent het wel: je besluit om je in te schrijven in een groepstraining, maar ergens in je achterhoofd is er die onzekerheid. Ben je fit genoeg? Weet je zeker dat je alle bewegingen correct uitvoert? Zou het niet leuker zijn om met wat extra zelfvertrouwen en een solide basis aan die groepssessies te beginnen?

Dat is precies waar onze Small Group Training Foundation bij Athos voor bedoeld is.

De Ideale Start voor Iedereen

Bij Athos zien we dat iedereen die aan een nieuwe uitdaging begint, een andere startpositie heeft. Sommige mensen hebben nog nooit een fitness van binnen gezien, anderen hebben een paar jaar op en af getraind, en dan zijn er diegenen die al serieus bezig zijn, maar net dat beetje extra willen om er echt uit te springen.

Onze Small Group Training Foundation is voor al die mensen een slimme stap om goed voorbereid aan de groepstrainingen te beginnen.

Voor Beginners met Weinig Ervaring

Als je weinig tot geen ervaring hebt met trainen, kan het idee om meteen in een groep te springen, overweldigend zijn. Hoe voer je de juiste technieken uit? Hoe voorkom je blessures? Onze Small Group Training Foundation begint met een intake waarin we samen met jou je startniveau in kaart brengen.

Vervolgens leer je in vijf korte sessies de basisbewegingen die essentieel zijn voor elke workout.

Het resultaat? Je bouwt niet alleen kracht op, maar ook het zelfvertrouwen dat je nodig hebt om met een gerust hart aan de groepstraining te beginnen.

Voor Semi-Fitte Personen

Misschien heb je al wat ervaring met trainen, maar wil je je techniek en conditie verder aanscherpen voordat je in een groep gaat trainen. De Small Group Training Foundation helpt je om je vaardigheden te verdiepen en je conditie op te krikken.

Tijdens de sessies kijken we naar je huidige niveau en passen we de trainingen daarop aan. Zo ben je goed voorbereid en hoef je je geen zorgen te maken dat je niet kunt bijbenen in de groep.

Voor Ervaren Atleten

Zelfs als je al jarenlang traint, kan de overstap naar een nieuwe groepstraining nieuwe uitdagingen met zich meebrengen. Misschien wil je je techniek finetunen of je klaarstomen voor een intensievere groepsdynamiek.

In onze Small Group Training Foundation werken onze coaches met je aan de details. Het is de perfecte manier om ervoor te zorgen dat je elke beweging met vertrouwen en precisie uitvoert.

Waarom Dit de Juiste Stap Is

Wat onze Small Group Training Foundation zo waardevol maakt, is dat het je de tijd en ruimte geeft om je voor te bereiden. In een rustige setting, zonder de druk van een groep, krijg je de kans om te leren, vragen te stellen en te groeien. Of je nu een complete beginner bent of al jarenlang traint, deze sessies zorgen ervoor dat je straks met volle overtuiging en plezier aan de groepstrainingen kunt beginnen.

1-malige kostprijs: €299 i.p.v €489 

Wat kun je verwachten?  

• 1 intake van 60 minuten t.w.v €65
  
  Hier gaan we jouw huidige levensstijl in kaart brengen en gericht advies geven op basis van deze input. Denk aan voedingsadvies, slaap- en stressmanagement tips om je resultaat te boosten.
   
• Wegingen en metingen t.w.v €29/meting
   
• 5 part time personal trainingen van 30 minuten t.w.v €180
   
• Onze foundation habits t.w.v €199

Ben je klaar om jezelf de beste start te geven? Boek een vrijblijvend infogesprek en ontdek hoe onze Small Group Training Foundation jou kan helpen om straks vol zelfvertrouwen, met verbeterde conditie en kracht, aan je groepssessies te beginnen. Klik hier om een gesprek in te plannen. 

Zorg ervoor dat je optimaal voorbereid bent en geniet straks nog meer van je trainingen.