Judith Pollie

6 kg verloren
8kg vetmassa verloren
2kg spiermassa toegenomen

• 12 kg verloren
• 13% vet verloren
• Levensstijl veranderd

• 5 kg verloren
• 11% vetmassa verloren
• 3,8 kg spiermassa bijgekomen

• 6 kg verloren
• 12% vetmassa verloren
• Spiermassa stabiel gebleven

• 14 kg verloren
• 16% vetmassa verloren
• Levensstijl blijvend aangepast, veel energieker

• Fitter
• Energieker
• Strakker

• 31 kg verloren
• 18% vetmassa verloren
• Spiermassa licht gedaald

• 9 kg verloren
• 7,3% vetpercentage verloren
• Spiermassa licht gestegen!

9 kg verloren
7% vetmassa verloren
 

• 21 kg verloren
• 12% vetmassa verloren
• Spiermassa slechts licht gedaald

• 20 kg verloren
• 11% vetmassa verloren
• Spiermassa stabiel gebleven

• Fitter
• Energieker
• Deelt rake klappen uit

• 4,3 kg verloren
• 6% vetpercentage verloren

• 6 kg verloren
• 6,4% vetpercentage verloren
• Spiermassa stabiel gebleven

16 kg verloren
Meer kracht
Meer energie

• 2 jaar
• 49 kg verloren
• Sportmicrobe te pakken

• 13 kg verloren
• 15% vetmassa verloren
• Spiermassa behouden

• 12 kg verloren
• 9% verloren
• Spiermassa behouden

8 kg verloren
Meer energie 
Meer kracht

• 12 kg verloren
• 13 % vetmassa verloren
• Veel fitter geworden

• 3% Vetmassa verloren
• 7 kg bijgekomen
• Spiermassa toegenomen

• 7 kg verloren
• 13% vetmassa verloren
• Spiermassa toegenomen

• 5% vetmassa verloren
• 2 kg spiermassa bijgekomen
• Fietsprestaties ferm verbeterd

• 5 kg verloren
• Spiermassa bijgekomen
• Fitter

• 49 kg verloren
• Sportmicrobe te pakken
• Conditie enorm toegenomen

• 2 kg verloren
• 9% vetpercentage verloren
• Spiermassa toegenomen

• 5 kg verloren
• Spiermassa bijgekomen
• Fitter

• 9 kg verloren
• 8% vetmassa verloren
• Spiermassa behouden

• 21 kg verloren
• 16% vetmassa verloren
• Levensstijl blijvend aangepast

• 8 kg verloren
• 8% vetmassa verloren
• Fietsprestaties ferm verbeterd

• 6 kg bijgekomen
• Vetpercentage gedaald
• Voetbalprestaties verbeterd

• 10 kg verloren
• 7% vetmassa verloren
• Voetbalprestaties verbeterd

• 8 kg verloren
• 7,4% vetmassa verloren
• Fitter

• 9 kg verloren
• Spiermassa licht gestegen
• Voetbalprestaties verbeterd 

• 5 kg verloren
• 11% vetmassa verloren
• 3,8 kg spiermassa bijgekomen

• Veel energieker
• Fitter
• Strakker dan ooit

• Minder hoofdpijn
• Strakker
• Minder stress

1. Minder hoofdpijn
2. Minder vermoeid.
3. Veel beter in mijn vel.

• 12 kg verloren
• 12% vetmassa verloren
• Spiermassa behouden

1. Meer explosiviteit
2. Langere uithouding/betere conditie
3. Betere voorbereiding zowel mentaal als fysiek op competitie, door de op maat gemaakte workouts/voedingsschema’s.

• Meer energie/fitter gevoel;
• Positieve mindset/minder stress;
• Betere gezondheid / minder hoge medische consumptie.